|
|
1 стр., 2 стр., начало дневника
в начало страницы
Спортивный центр.
|
|
|
| 19/10/2007 |
|
| |
Позавчера ходил в университетский оздоровительный центр, плавал в бассейне. А вчера пошел опять, теперь уже в тренажерный зал. В итоге решил, что посещения будут регулярными :) Опишу немного, что мне там так понравилось. На входе в центр (в смысле, уже внутри него) получаешь кодовый замок для кабинки в раздевалке и полотенце, если нет своего.
Раздевалка представляет собой абсолютный клон этих комнат, который можно увидеть в американских фильмах, с характерными металлическими локерами (шкафчиками), скамейками, общим душем и туалетом (все удовольствия в одном месте!). Душ очень чистый, правда в очередной раз столкнулся со странными регуляторами воды, которые крутятся только в одну сторону, против часовой стрелки. Сначала открывается … холодная вода (и вас можно поздравить со свершившимся сеансом закаливания!). Потом, постепенно добавляется горячая. Не понимаю, зачем так усложнять. В большинстве случаев на полу разложены резиновые коврики - буржуи заботятся, чтобы никто себе голову не разбил, а то засудят. В бассейне ничего особенного, думаю, понятно, что почти стерильная чистота пола и кристальной прозрачности вода. Надо понимать, что ее фильтруют. На входе в бассейн меня позабавила надпись, которую цитирую в дословном переводе: "… страдающим гонореей, сифилисом и другими венерическими заболеваниями вход воспрещен …". Должно было возмутиться тому, что совершенно не политкорректно так обзываться, да и вообще это ущемление прав меньшинств, но почему-то мне стало весело! Теперь о тренажерном зале. С тем, что я видел в России (а видел я то, что соответствует моему достатку), этот зал, конечно, небо и земля. Я насчитал около 60 разновидностей тренажеров.
На каждом тренажере есть инструкция по применения и схема, указывающая группу тренируемых мышц, что очень удобно. Кроме того, на стенах есть плакаты, указывающие ЧСС при субмаксимальной нагрузке (которую следует поддерживать для эффективности и безопасности тренировки) соответственно каждому возрасту. Супер! А еще понравилось, как здесь вежливо приучают к самообслуживанию. Во-первых, развешаны объявления "Перед и после занятий на тренажере, пожалуйста, его протрите от пыли". Во-вторых, возле каждого устройства есть пульверизатор с водой и полотенце - все для того, чтобы следовать инструкции на объявлениях. Тренирующиеся здесь значительно отличаются от наших (опять же, говорю про свой опыт). Здесь все - сами по себе, видел лишь пару групп, работающих вместе. Многие слушают музыку через наушники, и тем временем груз тянут. А, вот еще что забыл: в спорт-центре на каждом шагу расположены фонтанчики с питьевой (а не водопроводной!) водой - подходи и пей, если свое не принес.
Хочу оставить комментарий!
|
|
в начало страницы
Миллениу парк. El Valor.
|
|
|
| 14/10/2007 |
|
| |
В субботу я был на встрече, организованной офисом Fulbright. В downtown я приехал задолго до встречи, поэтому была возможность побродить и поглазеть. Так неспешно прогуливаясь, я попал в парк Миллениум, наверное, самый знаменитый в Чикаго. Особенно поразила скульптура Cloud Gates (Ворота в облака), выполненная из нержавеющей стали, отполированной до зеркального состояния. Скульптура представляет собой некую фигуру, похожую на огромную зеркальную фасолину, в которой в безумных проекциях отражается окружающий мир. Автор (Anish Kapoor) хотел сделать гигантскую имитацию капли ртути, в целом, считаю, получилось. Самое удивительное скрыто в центре скульптуры, устроенном особым образом. Когда заходишь под нее, то видишь несколько десятков своих отражений, при этом создается впечатления невероятной высоты отражающихся картинок! Зрелище удивительное и даже немного жутковатое. В общем, бродил я вокруг скульптуры около получаса и даже не соскучился.
 А так подумаешь, что там, кусок стали… Еще одна интересная достопримечательность - Crown Fontain (Фонтан им. Краунов) высотой около 15 м. Он сделан из прозрачных стеклянных кирпичей, между которых вытекает вода. За кирпичами расположен огромный экран, на котором проецируются лица людей. Причем потоки воды отражают выражение и настроение людей, а в определенный момент человек открывает рот и из этого места на экране начинает бить фонтан (см фото). Позже напишу о парке подробнее.
Нас собрали для презентации работы чикагской НПО "El Valor", которая специализируется на работе с детьми-инвалидами. Кстати, следуя знаменитой американской политкорректности, их не в коем случае не называют "with disabilities", а только "with different abilities", что в переводе означает "с другими способностями". Для полной картины советую почитать Т.Толстую. Так вот, цель организации замечательная - адаптация детей-инвалидов в обществе, как через образование родителей, так и детей. У El Valor 4 представительства в Чикаго, фактически 4 активно функционирующих центра, каждый из которых предлагает следующие программы. Во-первых, занятия с родителями, на которых учат отношению с ребенком, уходу, воспитанию и т.п. Мне очень понравилась идея, которую доносят до родителей в El Valor: если человеку 25 лет, то он уже не ребенок, а взрослый человек, и в большинстве случаев он может вести самостоятельную жизнь (в Америке). Во-вторых, дошкольное и школьное образование детей в центре и на дому. Оборудование и дидактический материал, конечно, здесь великолепные: начиная прекрасной игровой площадки и заканчивая компьютерным классом.
Если не врут, то результаты просто поразительные. Около 60% подопечных El Valor получают высшее образование, и это с учетом того, что многие имеют нарушения интеллекта. У всех, конечно же, возник вопрос финансирования этой организации. Оказывается, 80% средств El Valor получает от правительства, а остальное из частных пожертвований. Делайте выводы, господа.
После встречи нам организовали экскурсию в музей Мексиканской культуры, где меня особенно поразили тончайшей работы картины из бисера. Особенно смотреть было некогда, т.к. я активно общался с другими чикагскими фулбрайтовцами, приехавшими на встречу. Чесслово, весь мир в одной группе людей! Только представьте, там были студенты из России, Германии, Испании, Голландии, Кипра, Франции, Заира, Аргентины, Индии, Турции. Особенно меня достала парочка аргентинцев, которые все пытались научить (в теории) пить текилу. Могу поделиться секретом, полученным из первых рук. Оказывается, сначала надо лизнуть немного соли, после чего залпом потребить напиток, затем закусить кусочком лимона. О как! А еще выяснилось, что Аннамария, студентка из Голландии, тоже занимается в UC. Так что мы соседи, может быть еще как-нибудь встретимся.
 Фасолина. Вид с левого бока |
 Еще один ракурс... |
 Центральная часть Фасолины: этот "водоворот отражений" появляется, когда проходишь под Фасолину. Автор склульптуры назвал эту часть "Пупок" :) |
 Аллея со стороны Мичиган авеню в парке Миллениум |
 Павильон Притцкера - главная концертная площадка Миллениум парка |
Хочу оставить комментарий!
|
|
в начало страницы
Лабораторная работа
|
|
|
| 10/10/2007 |
|
| |
Сегодня закончил свой первый Western Blot, смотрел +контроль, в качестве которого обычно исследуют структурные белки клеток (тубулин, в частности), т.к. они наиболее устойчивы к различным воздействиям. Мой тубулин получился, и это уже хорошо! Плохо то, что он показал очень слабый сигнал, видимо, из-за того, что я взял совсем небольшое количество пробы. Ну, этому мы еще научимся. А еще мне дали культуру клеток HERG, экспрессирующих калиевые каналы IKr. Дело в том, что Пэм (одна из PhD) работает на этой культуре, вот и поделилась со мной, чтоб я тренировался. Теперь взращиваю клеточки на блюдечке! Завтра попробую из разделить, т.е. провести пассаж. Сегодня имел удовольствие беседовать с Нандури (так тут все зовут д-ра Prabhakar). Показал ему свой план и ... получил одобрение. Ура!!! Значит я буду работать на культуре человеческих эндотелиальных клеток. В плане я указал цель: оценить ответ эндотелиоцитов на 3 варианта гипоксического воздействия (перманентная гипоксия, хроническая интервальная, которая считается патологической, и наша родная интервальная гипоксическая тренировка).
 Особенно интересно будет разрабатывать модель ИГТ для культуры эндотелия, ведь этого еще никто не делал. Затем, до и после воздействия буду оценивать уровень VEGF, его рецепторов и HIF-1. Покольку нам интересен механизм изменения уровня VEGF в культуре, буду оценивать и непосредственно экспрессию гена, либо ПЦР мРНК VEGF, либо по активации промотера VEGF.
Хочу оставить комментарий!
|
|
1 стр., 2 стр., начало дневника
Наверх!
www.makvlad.narod.ru Copyright 2003-2012
Все украдено и ничего не запрещено!
|
Wrigley Tower
С этого места начинается Magnificint Mile (условно, ессно)
р. Чикаго
То же место ночью
Вид с моста через р. Чикаго
